Не так давно rikki-t-tavi написала про книгу The Disorganised Mind . Она рассказывает о людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Моветон, конечно, ставить себе диагноз по интернету, но похоже у меня вот это самое и есть. Просто за последние пару недель, проведенных дома, я с ужасом могла наблюдать картину времени, стремительно утекающего в никуда. Рассказы о том, что сел на пять минут почитать почту прошло два часа для меня не фигура речи, а суровая реальность. Я совершенно не ориентируюсь, прошло ли пятнадцать минут или полтора часа. Единственное, что как-то помогает мне справляться- куча таймеров и будильников во всех углах квартиры. И то время от времени, потому что я частенько забываю их заводить.

Со слов Алики: Эти люди действительно не могут усадить себя за работу, организовать последовательные действия и не помнят, как прокрастинация и несделанность плохо кончились для них в последний раз.

Алика по тегу adhd_bookподробно разбирает советы и примеры из книги. Я попробую ими воспользоваться, чтобы привнести в свою жизнь хотя бы минимум порядка. По мнению автора не надо тренировать то, чего у вас, возможно, урожденно нет - нужно строить систему, которая скомпенсирует недостаток и дает возможность делать то же, что и другие, или даже больше.