Не пугайтесь, я не собираюсь превращаться в бьюти-блог, просто где-то надо систематизировать информацию. Ну и вдруг кому-то еще сгодится.
Короче, дисклеймер: здесь под катом будет лежать простыня текста - выжимка из прочитанного в одном отличном блоге со ссылками, нужная в основном мне и написанная по заказу моей сестры. Про теорию и практику ухода за кожей. Любой.
Don't touch my face
Предыстория: весной мне срочно понадобилось быть хорошенькой.
Для этого я полезла гуглить основы макияж, ну и немного увлеклась.
Недавно в связи с этим сестра прислала мне ссылку на бьюти-блог. Девушка Адель ведет канал в телеграмме.telegram.me/donttouchmyface По образованию и основному роду занятий она геолог, практикует научный и систематизированный подход в вопросах ухода и я три дня читала этот блог вместо книжки. Это было дико интересно, некоторые штуки, которые я оттуда узнала существенно пошатнули мою картину мира. И да, я дочитала его до конца. То есть до начала, то есть до самой первой записи
Для начала немного освежающей теории обо всем понемножку. Кожа - самый большой орган. Не дышит, токсинов не накапливает (накопление токсинов - это вообще отдельная большая лажа, но сейчас не про нее), почти ничего не впитывает и не пропускает, поэтому все вещества работают в основном с поверхностью. Очень быстро обновляется, поэтому эффект накопить не получится, ни на что не реагирует кроме внешних раздражителей и гормонов.
Про страшные минеральные масла тоже оказалось интересно. Они неплохи сами по себе, просто не работают без увлажняющих компонентов. Могут вызвать раздражение или закупорить поры. Если опытным путем выяснилось что ничего страшного с конкретной кожей они не делают, то можно не бояться. А поры и самое эко-френдли масло может забить отлично.
Еще одно открытие - парабены абсолютно нормальные безопасные консерванты. Одно неудачное исследование надолго подпортило им репутацию. Потом всё перепроверили,но панику уже было не остановить. Между прочим, Лаш, один из самых-самых эко брендов, открыто их использует.
Вообще, в настоящее время вся сертифицированная косметика безопасна. Все компоненты, используемые в производстве тысячу раз проверены и перепроверены, опасные комбинации ингридиентов найдены и исключены из формул. Также вся европейская, американская и российская косметика не тестируется на животных. Это дорого и необоснованно. Косметика может оказаться неподходящей кому-то лично. Специфическая аллергия, особенности кожи или неправильно подобранный уход. Несоблюдение техники безопасности опять же.Кстати, вред нанести может даже органика: мед, эфирные масла, жесткие скрабы из косточек и скорлупок. То есть по сути косметика может оказаться лично вам офигенно полезной либо не сработать. Особенно если это ВАУ-эффект за 300р.
Еще из печального: не получится подобрать себе один уход на всю жизнь. Кожа меняется с возрастом, в зависимости от погоды и гормонального фона. Что-то любимое и хорошее может вдруг перестать работать или начать раздражать. А еще вау-эффект пропадет как только перестать этим всем пользоваться. И не потому что кругом наебалово. Просто кожа тоненькая и очень быстро регенерирует.
Можно не сильно стараться и оставить минимум, если состояние кожи устраивает, можно накупить дорогущих сывороток и обмазываться ими с ног до головы, если вам от этого приятно, а можно найти оптимум и с удовольствием им пользоваться.
1. И для начала стоит определиться с типом и состоянием кожи.Лучше Адель я не расскажу, поэтому ссылка.
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/09/blog-post_2...
Еще вот тут тест на английском.
www.reneerouleau.com/apps/proxy/quizzes/2/quest...
Определились? Теперь по пунктам.
- Уход за обезвоженной кожей. Обезвоженность это состояние. Обезвоженной может быть любая кожа. Холод, сухой воздух, жесткие умывалки и агрессивные чистки очень этому способствуют. Что делать? Увлажнять! Тоники и маски, подойдет все что угодно, можно наслаивать. Сыворотки с гиалуроновой кислотой, а сверху что-нибудь пожирнее и погуще, хоть подсолнечное масло.
Вот статья Адель для Вондерзина про это состояние
www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeaut...
Вот пост из ее блога.
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/07/blog-post_1...
По этим ссылкам много рекомендаций на отдельные средства. Я заприметила тоник Bioderma Hydrobio и сыворотку от bodyshop с витамином Е
А вот те самые знаменитые два литра воды напрямую на коже никак не сказываются. Проблема не в том, что в организме воды мало, а в том что она слишком быстро теряется.
-Уход за чувствительной кожей.
Первое правило - как можно меньше трогать. Никакого мыла и близко, ничего агрессивного. Увлажнять и питать и смотреть за реакцией. Чувствительность либо от природы, либо это тоже состояние и с каждым может случиться. На этот случай Адель советует иметь SOS-набор проверенных ништячков, которые приведут в норму.
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/07/blog-post_3...
- Уход за жирной кожей.
Главное правило то же. Ни в коем случае не надо насиловать кожу агрессивной сушкой. Она на вас обидится и начнет жирнеть еще больше. Ее нужно мягко умывать, хорошо отшелушивать и не обделять витаминками. То есть увлажнять от души. По сравнению с остальными типами ей нужно меньше " запирающих" и питающих компонентов.
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/08/blog-post_1...
-Уход зимой.
Все то же самое, но текстуры поплотнее и погуще, а солнцезащиту можно снизить.
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/10/blog-post_1...
2. Базовые основы
Сразу ссылка на полную инструкцию от Адель
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/07/blog-post.h...
Далее выжимка от меня.
Уход за кожей состоит из четырех этапов.
1. Умывание. Для того чтобы смыть накопившуюся грязь и остатки косметики (тоналки, пудры, spf или не впитавшегося за ночь крема).
2. Отшелушивание. Снимает верхний слой мертвых клеток, чтобы живым досталось больше полезных веществ.
3. Увлажнение и питание. Тут сгодится все: тоник, сыворотка, любой крем, маски в количестве. Все что хочется на кожу нанести.
4. Защита в зависимости от задачи и текущей ситуации. Spf от солнца, плотный крем (кольдкрем) от непогоды или просто крем пожирнее, создающий пленочку под которой активнее будут работать все остальные компоненты.
Адель за регулярность в уходе. Во-первых это логично. Умылся -сразу нанес все остальное на чистую кожу и свободен.Во-вторых это полезнее. Устраивать глобальный передоз ништячков раз в неделю можно, но за одно применение впитаться может ограниченное их количество.Это как пытаться наесться на месяц вперед. Ну и в-третьих это безопасно. Меньше риск аллергий и высыпаний на сильные средства в больших количествах (кислоты например). Кроме того, так проще пробовать новое средство. Адель рекомендует вводить их по одному где-то раз в две недели и следить за реакцией.
3. Про умывание
Если нравится - можно хоть водой из под крана умываться. (Перед этим конечно же сняв с себя всю косметику). Можно выбрать пенку или молочко без SLS. Ни в коем случае не умываться мылом. Лучше уж вовсе без всего. Мыло высушивает мгновенно. Однажды ради эксперимента я им умылась - моментально превратилась в изюм.
Вот здесь подробный пост Адель про умывалки. В целом рекомендация - совсем без ПАВ
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/08/blog-post_3...
А здесь ее подборка для Вондерзина с примерами.
www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeaut...
Если без пенки вам не умывание - выбирать нужно те средства, где ПАВ стоят не на первых местах и их несколько разных в составе.
У Адель также самые доходчивые инструкции про двухфазное корейское умывание и умывание с полотенцем. Про первое: сначала растворяется косметика, затем все остатки смываются дочиста второй фазой. (Пенкой, молочком и так далее)
Умывание полотенцем заменяет второй этап.В этом случае после того как смыли водой мицеллярную воду или гидрофильное масло -стереть остатки теплым влажным полотенцем и больше не насиловать кожу.
Еще раз про умывание от Адель.
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/07/blog-post_1...
4. После умывания очень желательно кожу отшелушить, чтобы последующие этапы ухода могли до нее добраться. Адель фанат кислот, но подойдет и мягкий скраб из овсянки или убтан, или пилинг-скатка. Чего категорически делать не стоит - пользоваться скрабами. Они травмируют кожу и в конечном счете делают ее более грубой.
5. Дальше идет тоник. По идее это совсем не обязательный этап, скорее дополнительный бонус. Ph кожи он не восстанавливает,остатки умывалки можно просто не оставлять. От тоников будет польза в двух случаях - если это суперувлажняющий тоник под гиалуроновую сыворотку (тогда сыворотку наносят сразу поверх на мокрое лицо) или же это кислотный тоник и это отдельная песня про кислоты. Она будет ниже.
Про тоники от Адель
www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeaut...
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/09/paulas-choi...
5. А теперь увлажнение и питание. Тоник, сыворотка крем. Маска, маска, крем. В любой комбинации. Все что нравится коже в любых пропорциях. Традиционно разделяют дневной и ночной крем. Коже в целом плевать что и когда на нее мажут, ее функции круглосуточны и к циклам не привязаны. Просто ночной крем обычно питательнее и жирнее, дольше впитывается и заметнее, чем дневные легкие текстуры. На ночь можно мазаться от души, днем хватит минимума.
Ниже посты от Адель про отдельные компоненты и принципы увлажнения в целом.
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/11/blog-post_2...
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/07/blog-post_2...
Дальше будет про отдельные заслуживающие внимания компоненты.
Про кислоты.
Адель фанат кислот, много на себе попробовала и отлично дает теорию. Плюсы кислот: мягко отшелушивают (живая клетка сопротивляется растворению). Одновременно увлажняют кожу, очищают, заживляют. Из минусов - нужна spf защита в любое время года и стоят работающие средства как крыло от самолета.
От себя добавлю - они работают. Пока пробовала маску от Натуры Сиберики, она не дорогая, но на моей памяти это самое крутое отшелушивание.
Вот тут кому интересно - подробная теория про кислоты от Адель для Вондерзина
www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeaut...
А здесь подборка работающих проверенных средств.
www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/beauty-wis...
И еще немного работающих средств.
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/08/blog-post_6...
Пока из доступного по цене, наличию и типу воздействия выберу наверное тоник pixi. Ядреный мне не нужен, этот можно купить на iHerb
Техника безопасности. Кислоты отлично работают, но при использовании нужна осторожность: т.к. кожа остается без омертвевшего верхнего слоя - она беззащитна перед солнцем. Поэтому в пару сразу хороший санскрин. Ну и следить за состоянием кожи. Как и в любом уходе тут важна умеренность. "Главные симптомы того, что вы перестарались с кислотами и пора притормозить, — это стянутость, шелушение, жжение, чувствительность, высыпания, купероз и пигментация"
Витамин С
Мощный антиоксидант, тормозит фотостараение (то есть после солнечных ванн самое оно). Проблем и особенностей две: сыворотки с ним лучше искать по рекомендациям, т.к. работающий состав, в котором витамин не распался еще до открытия пузырька сложно. Он боится воздуха и света, поэтому должен храниться в непрозрачном стекле и в холодильнике. И его нельзя мешать с кислотным уходом - кислоты тоже разрушают витамин С.
Вот пост от Адель
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/08/blog-post_2...
Я из доступного пока нашла корейскую сыворотку OST
Гиалуроновая кислота
Тоже очень полезная штука. Главная функция - охренительное увлажнение. У нее огромная молекула, которая как губка притягивает воду. Также несмотря на свой размер кислота способна переносить другие полезные вещества в глубь кожи. Но у нее есть хитрость - кислоте все равно откуда тянуть воду, и если воздух сухой, она начнет обезвоживать глубокие слои кожи, и в результате после кратковременного увлажнения станет еще хуже. Так что к таким средствам нужен либо хороший крем с водой и запирающими компонентами в составе, либо еще под крем тоник с водой, термальная вода или гидролат в виде спрея.
Кстати - это единственная польза от термальной воды(ну и еще охлаждение в жару). В кожу она не проникает и поэтому не должна стоить как крыло от самолета.
А вот статьи на эту тему от Адель с примерами.
www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeaut...
donttouchmyface.blogspot.ru/2017/05/blog-post_1...
www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeaut....
5. Про санскрины.
Если начинаешь пользоваться кислотами - нужен санскрин. Хотя бы 15-20, лучше все 30.
Интересная формула - чтобы понять сколько % солнышка словит кожа, нужно сто разделить 100 на свой spf фактор. Так что даже минимум уже спасает. Санскрины нужно тщательно смывать, потому что формулы у них как правило стойкие, и даже самые простые фильтры остаются вечером на коже.
Варианты, кстати, разные. Есть химические фильтры, есть физические (диоксид титана -самый простой). Можно использовать минеральную пудру (жемчужную, шелковую) если есть. Spf-фактор правда небольшой.
У Адель много санскринов на все случаи жизни, можно что-то выбрать.
www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/2..."
Также Адель делится ссылками где почитать больше.
www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeaut...
Где пробить сомнительный ингредиент
www.cosmeticsinfo.org
И где выгоднее покупать косметику
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/07/blog-post_6...
Аптеки с самыми вменяемыми ценами: Доктор Столетов(особенно марка REN), Самсон Фарма.
Еще полезностей - подготовка к проф.макияжу.
donttouchmyface.blogspot.ru/2016/09/blog-post_1...
Кое-что из этого я уже пробую, кое-что планирую докупить. Потом поделюсь результатами.
Не пугайтесь, я не собираюсь превращаться в бьюти-блог, просто где-то надо систематизировать информацию. Ну и вдруг кому-то еще сгодится.
Короче, дисклеймер: здесь под катом будет лежать простыня текста - выжимка из прочитанного в одном отличном блоге со ссылками, нужная в основном мне и написанная по заказу моей сестры. Про теорию и практику ухода за кожей. Любой.
Don't touch my face
Короче, дисклеймер: здесь под катом будет лежать простыня текста - выжимка из прочитанного в одном отличном блоге со ссылками, нужная в основном мне и написанная по заказу моей сестры. Про теорию и практику ухода за кожей. Любой.
Don't touch my face